養生食譜
牛鞭
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- 牛鞭不能想吃就吃
牛鞭膏是用雄牛的外生殖器制成，有溫補腎陽的功效。男青年如果過頻、過多，會有頭昏眼花、腰酸乏力、記憶力減退。大便溏薄等癥狀；如果手淫頻繁，或婚后房事過度，也會有神疲乏力、畏寒怕冷、面色光白、腰膝酸軟。健忘或大便清薄等腎陽虛癥狀。凡有腎陽虛.
- 菟絲牛鞭湯：補肝腎、強筋骨、壯陽
材料 牛鞭1條，菟絲子15克，料酒10毫升，蔥10克，鹽3克，雞精2克，味精2克。 做法 自然風干的牛鞭，用涼水浸泡24小時，切成片，加菟絲子，同放入沙鍋內。 加清水適量，加料酒、蔥、
- 清燉牛鞭湯：養血明目，補腎益精
材料 黃牛鞭800克，枸杞子60克，老母雞肉500克，當歸10克，生雞油150克，花椒12粒，姜20克，紹酒80克，精鹽6克，蔥段30克，味精2克。 做法 黃牛鞭用溫水浸泡，發漲后去表皮，順切成兩
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