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午餐

    午餐(又名午飯、中餐、中飯等等),是指大約在中午或者之后一段時間所用的一餐,一般集中在下午一點至兩點。在中國大陸,午餐的用餐時間通常是上午十一點至下午一點的兩個小時。人們認為中餐是一天中最重要的一餐,也是食物和能量的主要補充,有所謂“早餐吃

俗話說午餐要吃好,晚餐要吃少,中午這段時間,內臟的工作量大,所以要多補充一些營養食物,中餐吃得飽,下午才不會餓,整個的人都變得有活力了。

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