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中醫排毒法——拍打9大條人體經絡幫你全身排毒!

來源:網絡整理  發布者:傳奇養生網  發布時間:2015-04-14 18:47:03
道醫慣于用拍打進行排毒,全身經絡拍打排毒方法是不少名醫的絕技,下面是為你介紹全身經絡拍打的排毒方法,好好學學吧。

  拍打9條經絡幫你全身排毒

  道醫慣于用拍打進行排毒,全身經絡拍打排毒方法是不少名醫的絕技,下面是為你介紹全身經絡拍打的排毒方法,好好學學吧。

  1、小腸經:手臂減肥

  小腸經由眼角內側半寸處的晴明穴開始,經由臉頰、脖子,貫穿手臂,止于小拇指指尖。小腸的功能是消化和吸收,如果它的功能減弱,手臂就會出現松松的肉肉。

  要點:把手舉起來,用手指肚捏手臂內側(或者拍打),以微有痛感為佳。

  2、大腸經:幫你排毒

  大腸經從鼻翼旁的迎香穴開始,經過脖子,貫穿手臂,止于食指指尖。經常敲打大腸經,可清腸潤胃,使你代謝通暢,有很強的排毒效果,使你皮膚滑潤、口氣清新。

  要點:大腸經的作用時間是早5點到7點,在早餐前敲打大腸經。

  3、心包經:貪吃不胖

  從乳頭外側一寸的天池穴開始,到中指指尖末端,為心包經。心包經的始端在心臟外圍,中醫所說的心包就是心臟外面的一層薄膜,當外邪侵犯時,心包擋在心臟前面,起到一定保護作用。

  要點:晚上19點到21點是心包經運行時間,在晚飯后敲打心包經。

  4、胃經:白里透紅

  如果臉上突然起了皺紋,很可能是胃經的氣血虧虛造成。胃經從鎖骨下開始,順雙乳,過腹部,到兩腿正面,止于第四腳趾趾間。面部供血主要靠胃經,顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經供血有關。

  要點:胃經的最佳敲打時間是早7點到9點。

  5、肺經:皮膚潤滑

  從肩胛骨凹陷處連出一條直線,沿著手臂內側,到拇指內側端止,為人體肺經。“肺主皮毛”,經常敲打肺經的同時,保證每天至少1500毫升的進水量,就能使水分通過肺經運轉到真皮層。

  要點:清晨3點到5點是肺經運行時期,此時敲打效果最好。敲打肺經時,從大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由于手掌面積較小,從手腕到拇指內側,建議你用另一只手的拇指按壓,以使穴位足夠受力。

  6、膽經:頭發黑亮

  膽經由臀部中點開始,沿大腿筆直下滑,至腳踝底端結束。當膽汁分泌不足時,人體無法有效分解食物中的油脂,頭發會顯得油油的,在夏天尤其如此。敲膽經還能幫助大腿排出堆積在外側的脂肪。

  要點:每天用力敲打膽經,左右各200下,提高膽汁分泌速度,讓頭發健康、黑亮。

  7、膀胱經:提升記憶

  膀胱經從頭頂的百會穴開始,延至后背、臀部,于腳跟止。經常敲打膀胱經,可改善腦部供血質量,刺激腦神經細胞活性,提高記憶力。

  要點:下午15點到17點是膀胱經的運行時間,此時敲打可有效減少午乏。

  8、三焦經:增強免疫

  三焦經起于眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴,止于無名指之間。中醫經絡養生學中三焦經是人體健康功能的總指揮,它能使各個臟腑順利合作,步調一致,經常敲打三焦經,能提高身體免疫力,讓你不再小病連連。

  要點:三焦經的運行時間是21:00到23:00,建議敲打前盡量少喝水,三焦經還主管水液運行,體內水液沉積太多,會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的。

  9、心經:自我體檢

  心經始于腋下,止于小拇指指尖,貫穿上臂內側。心經可透露出人體最準確的健康指標,是不可不試的健康自測法。

  要點:先將手向前伸直,15秒后,斜放下45度,10秒后,再把手臂垂直舉高,如果你的血液迅速下流,靜脈凸顯消失,說明你指標正常,如果靜脈凸顯消失緩慢,說明你疲勞過度,急需減壓。


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相關熱詞:排毒 中醫 經絡

中醫排毒法——拍打9大條人體經絡幫你全身排毒!

2015年04月14日18:47 編輯:傳奇養生網

  拍打9條經絡幫你全身排毒

  道醫慣于用拍打進行排毒,全身經絡拍打排毒方法是不少名醫的絕技,下面是為你介紹全身經絡拍打的排毒方法,好好學學吧。

  1、小腸經:手臂減肥

  小腸經由眼角內側半寸處的晴明穴開始,經由臉頰、脖子,貫穿手臂,止于小拇指指尖。小腸的功能是消化和吸收,如果它的功能減弱,手臂就會出現松松的肉肉。

  要點:把手舉起來,用手指肚捏手臂內側(或者拍打),以微有痛感為佳。

  2、大腸經:幫你排毒

  大腸經從鼻翼旁的迎香穴開始,經過脖子,貫穿手臂,止于食指指尖。經常敲打大腸經,可清腸潤胃,使你代謝通暢,有很強的排毒效果,使你皮膚滑潤、口氣清新。

  要點:大腸經的作用時間是早5點到7點,在早餐前敲打大腸經。

  3、心包經:貪吃不胖

  從乳頭外側一寸的天池穴開始,到中指指尖末端,為心包經。心包經的始端在心臟外圍,中醫所說的心包就是心臟外面的一層薄膜,當外邪侵犯時,心包擋在心臟前面,起到一定保護作用。

  要點:晚上19點到21點是心包經運行時間,在晚飯后敲打心包經。

  4、胃經:白里透紅

  如果臉上突然起了皺紋,很可能是胃經的氣血虧虛造成。胃經從鎖骨下開始,順雙乳,過腹部,到兩腿正面,止于第四腳趾趾間。面部供血主要靠胃經,顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經供血有關。

  要點:胃經的最佳敲打時間是早7點到9點。

  5、肺經:皮膚潤滑

  從肩胛骨凹陷處連出一條直線,沿著手臂內側,到拇指內側端止,為人體肺經。“肺主皮毛”,經常敲打肺經的同時,保證每天至少1500毫升的進水量,就能使水分通過肺經運轉到真皮層。

  要點:清晨3點到5點是肺經運行時期,此時敲打效果最好。敲打肺經時,從大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由于手掌面積較小,從手腕到拇指內側,建議你用另一只手的拇指按壓,以使穴位足夠受力。

  6、膽經:頭發黑亮

  膽經由臀部中點開始,沿大腿筆直下滑,至腳踝底端結束。當膽汁分泌不足時,人體無法有效分解食物中的油脂,頭發會顯得油油的,在夏天尤其如此。敲膽經還能幫助大腿排出堆積在外側的脂肪。

  要點:每天用力敲打膽經,左右各200下,提高膽汁分泌速度,讓頭發健康、黑亮。

  7、膀胱經:提升記憶

  膀胱經從頭頂的百會穴開始,延至后背、臀部,于腳跟止。經常敲打膀胱經,可改善腦部供血質量,刺激腦神經細胞活性,提高記憶力。

  要點:下午15點到17點是膀胱經的運行時間,此時敲打可有效減少午乏。

  8、三焦經:增強免疫

  三焦經起于眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴,止于無名指之間。中醫經絡養生學中三焦經是人體健康功能的總指揮,它能使各個臟腑順利合作,步調一致,經常敲打三焦經,能提高身體免疫力,讓你不再小病連連。

  要點:三焦經的運行時間是21:00到23:00,建議敲打前盡量少喝水,三焦經還主管水液運行,體內水液沉積太多,會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的。

  9、心經:自我體檢

  心經始于腋下,止于小拇指指尖,貫穿上臂內側。心經可透露出人體最準確的健康指標,是不可不試的健康自測法。

  要點:先將手向前伸直,15秒后,斜放下45度,10秒后,再把手臂垂直舉高,如果你的血液迅速下流,靜脈凸顯消失,說明你指標正常,如果靜脈凸顯消失緩慢,說明你疲勞過度,急需減壓。


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